怀孕初期胃胀喝什么（怀孕初期感觉胃胀肚子胀,吃什么好）

怀孕初期会胃胀气?

1、孕早期出现胃胀气的现象，考虑和早孕反应是有关系的。在怀孕期间，由于雌性激素和孕激素分泌增加，就会出现妊娠反应，表现出恶心、呕吐、食欲不振的症状，在这期间也会导致胃胀气的症状，出现这种情况可以吃点益生菌一类的药物调理。

2、由于食欲不振会引起肠道蠕动的减弱，因此会出现胃肠胀气，是早孕反应时会有的表现。在妊娠中晚期，随着子宫的逐渐增大，增大的子宫会压迫肠道，引起肠道蠕动的减慢，因此也有可能在妊娠中晚期引起胃肠胀气的感觉。

3、怀孕初期，雌激素分泌水平的增加，会使胃肠道的平滑肌松弛，蠕动能力下降，消化功能减弱，这可能导致胃胀气的症状出现。胃胀气时，可采取一些措施缓解症状。例如，进行腹部顺时针方向的按摩，有助于促进积气的排出。另外，应采取少食多餐的饮食习惯，避免一次性摄入过多食物导致胃部负担加重。

4、在怀孕初期的时候有胃胀气，这属于是正常的表现。一般情况下在从怀孕40天左右的时候就会出现妊娠反应，会出现恶心、呕吐、胃胀、食欲不振、嗜睡，而且还会表现出有浑身酸软、乏力的现象。

怀孕初期胃胀怎么缓解

1、怀孕初期就会有自然的妊娠反应，比如恶心、呕吐、纳差、胃胀气、打嗝等一系列症状，此时要保持心态平和，尽量吃一些好消化、易吸收的食物。如果呕吐症状比较厉害，并且进食困难需要到医院找医生帮助输液，或者是用一些相应的对症的药物来解决。

2、孕初期胃胀气的缓解方式主要包括以下几个方面：生活习惯调节：在保证良好的睡眠，没有先兆流产的前提之下，要注意多活动。尤其是饭后半小时，要适当活动20分钟以上，增加胃肠道蠕动、缓解腹胀；饮食调节：要细嚼慢咽、少食多餐，减少短时间对肠胃的压力，也可以在一定程度上缓解胀气。

3、韭菜、丝瓜、莲藕、萝卜、芹菜等都含有丰富的膳食纤维；水果中苹果、奇异果、香蕉等纤维素含量多，能帮助肠道蠕动。适当运动。适当的运动可加快肠道的蠕动。怀孕初期做适当运动，比如散步，可促进肠蠕动，舒缓胃胀情况。因此，孕妇在饭后，去户外进行散步，能够帮助排便和排气。注意不要做剧烈运动。

4、怀孕初期胃胀需要在饮食上多加注意，最好是养成少吃多餐的习惯，每一餐都是如此，不要吃太多。因为吃太多容易让胃胀的情况更加严重，其次就是最好吃一些流食。流食相对来说更容易消化，另外也要多吃一些纤维素。在胃胀的时候，可以吃新鲜的蔬菜水果。除此之外，还要多喝一些白开水，保持充足的水分。

孕初期胃胀气如何缓解

1、第一，可以多喝温开水，因为喝温开水能够加速体内血液的流动，可以缓解胃部的胀气，还能够清除肠道里面残余的食物，加快身体的新陈代谢。第二，要注意少食、多餐，因为胀气主要是吃饭后不消化，保持每天五到六餐，多吃富含蛋白质的食物，但是要少吃一些甜食，因为甜食会产生胃酸，加重胃部的胀气症状。

2、饮食调整：避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、辣椒等；增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜、全麦面包等；少量多餐，避免暴饮暴食。注意咀嚼：充分咀嚼食物可以减少吞咽空气的机会，从而减少胃胀气的发生。避免喝含气饮料：如碳酸饮料、啤酒等，这些饮料会增加胃部压力，导致胃胀气。

3、可以吃双歧杆菌或者培菲康，这种药物能够调理肠道的正常菌群，用于治疗消化不良引起来的腹胀。在这期间还应该注意不要暴饮暴食，做到少食多餐，不要吃辛辣、刺激性的食物和太油腻、不好消化的食物，避免加重胃的负担，导致胀气的症状加重。

4、孕初期胃胀气的缓解方式主要包括以下几个方面：生活习惯调节：在保证良好的睡眠，没有先兆流产的前提之下，要注意多活动。尤其是饭后半小时，要适当活动20分钟以上，增加胃肠道蠕动、缓解腹胀；饮食调节：要细嚼慢咽、少食多餐，减少短时间对肠胃的压力，也可以在一定程度上缓解胀气。

5、孕早期胃胀气的缓解措施如下：进食容易消化的食物，通过吃高纤维素食物帮助胃肠蠕动；减少淀粉类食物摄入，有助于消化；增加活动量，饭后活动半小时，通过活动达到促进消化的目的；注意心情调控。

6、孕妇缓解胃胀气可以使用腹部按摩、热敷胃部、穴位贴敷的方法，在平时要注意锻炼身体，具体如下：腹部按摩。在腹部顺时针反复地揉肚子，可以促进胃肠蠕动，有利于改善腹部胀满的症状。热敷胃部。用热水袋或暖贴热敷胃部，能够促进腹部的血液循环，同时在平时要注意腹部保暖，避免受凉。

怀孕初期不消化怎么办

孕妇怀孕初期不消化的话，孕妇可以吃一些大山楂，或是服用健胃消食片，这样是不会影响到胎儿健康的。孕妇饭后还可以多散散步，对腹部进行按摩，平时还可以多吃些萝卜。在孕初期食物的选择上，孕妇要更注重食物的搭配，避免食用一些容易加重胃胀，吃后可能引起消化不良的食物。

可采取少食多餐的办法。女性怀孕后，尤其是孕初期，大多女性都会出现早孕反应，所以此时胃口较差，饮食不当，就容易出现消化不良，所以建议此阶段要采取少食多餐的进餐方式，这样可以减轻肠胃负担，使摄入的食物能够较好的被消化吸收。

建议孕妇出现有胃不消化，尽量饮食吃清淡一点，少量多餐，吃容易消化的食物，可以吃点稀饭，小米稀饭，山药稀饭面条等这些容易消化的食物，不要吃辛辣，油腻，燥热的食物。怀孕初期孕妇出现胃不消化也是正常的现象。同时，建议孕妇要适当的参加户外有氧运动，促进胃肠的蠕动。

因此也会觉得肚子胀不消化的情况发生。出现这种现象如果女性没有下腹痛、阴道流血，可以注意适当的走动来促进胃肠道的消化吸收，并且食用清淡的食物也可以适当的吃些青菜、水果来缓解。必要时需要去医院做妇科B超和血HCG的测定，若胚胎发育符合孕周、胎心跳动良好，没有异常的情况出现以后定期复查就可以。

具体调整方法如下：少食多餐：在怀孕早期，有早孕反应容易恶心、吐，吃东西之后不容易消化。到了中晚期，随着孕周增大，增大子宫顶着胃肠道，也容易出现胃肠道蠕动减慢、积食不消化的情况。

怀孕初期胃胀怎么办

1、孕妇通过改善生活习惯，使反应有所减缓，多进食含有纤维素较高的水果、蔬菜，也要适量做简单的瑜伽，使锻炼与饮食相结合。如果改善生活习惯症状还没有减缓，可适当服用辛辣、刺激的食物，情况严重要去医院进行就诊。胃胀不消化是常见的妊娠反应，但也要对此进行有效的改善。

2、怀孕初期就会有自然的妊娠反应，比如恶心、呕吐、纳差、胃胀气、打嗝等一系列症状，此时要保持心态平和，尽量吃一些好消化、易吸收的食物。如果呕吐症状比较厉害，并且进食困难需要到医院找医生帮助输液，或者是用一些相应的对症的药物来解决。

3、孕早期胃胀气怎么办？少食多餐怀孕初期胃胀气时，胃部已经很胀了，若有吃下很多食物，会造成胃部工作量过大而胀得更厉害，所以，可以采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多的食物，此外，也不要光吃流质食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体食物，如奶酪等。

4、孕初期胃胀气的缓解方式主要包括以下几个方面：生活习惯调节：在保证良好的睡眠，没有先兆流产的前提之下，要注意多活动。尤其是饭后半小时，要适当活动20分钟以上，增加胃肠道蠕动、缓解腹胀；饮食调节：要细嚼慢咽、少食多餐，减少短时间对肠胃的压力，也可以在一定程度上缓解胀气。

5、怀孕初期胃胀可以用以下方法解决：一，少食多餐，可采取一天6～8餐的方式进食，建议选择半固态的食物。二，多吃蔬果等膳食纤维素，适当从肉类中获得蛋白质。三，多喝温水，促进胃肠蠕动，气泡式、功能性饮料要避免。四，多散步，建议饭后30分钟后，到外面散步20～30分钟。五，孕妈妈要保证足够的睡眠。